Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 17 днів
Развитие сознания и осознанности через занятия хатха-йогой. Физическое освоение и духовное понимание асан
википедия пишет: "Хатха-йога учит сознательно и внимательно относиться к своему здоровью, учит практикам внешнего и внутреннего очищения тела и ума, способам поведения в мире и системе правильного питания."
меня непреодолимо тянет к изучению мироздания: как внешнего, так и внутреннего мира. в поисках ответов на внутренне задаваемые вопросы, я замечаю, что в восточных вероучениях (не синоним религии) скрыты поистине великие знания и ответы. меня привлекает размах, глубина, всеобъемлющий посыл, который течет, как горная река, из различных направлений восточных учений. я ставлю для себя большую цель: гармонизировать взаимодействие физического и духовного в себе, получив тем самым развитие сознания и осознанности. планирую осуществить это посредством занятий хатха-йогой - неспеша, вдумчиво, чутко, замечая изменения внутри себя и снаружи, одновременно осознавая, что нет ни "вне", ни "внутри" - всё едино.
и у этой цели не может быть конца, потому как развитие сознания - бесконечный процесс. Только так мы и можем познать всю суть бесконечности.
смею надеяться, мой опыт на этом пути послужит на пользу тем, кто решит, что нам по пути.
ps. благодарю пользователя Olga Malinina, по собранному ею списку 50-ти асан я и буду заниматься на начальном этапе.
Критерій завершення
Физический критерий: освоить 50 асан. Любопытно будет проследить за духовным критерием завершения цели.
-
Ежедневные занятия
![]()
-
Освоение 50 асан
опираясь на собственную практику и наиболее древние первоисточники, я опишу те асаны, которые освою: их выполнение, влияние на организм, значение для духа.
![]()
-
Тадасана (поза горы)
-
Врикшасана (поза дерева)
-
Гарудасана (поза орла)
-
Шавасана (поза мертвеца)
-
-
Изучение источников по хатха-йоге
все известно словосочетание "древняя мудрость". однако, в современном мире можно мимолетно уловить диссонанс в восприятии древности: наряду с теми, кто считает людей прошлого отсталыми и невежественными, ведь у них не было интернета/демократии/нанотехнологий/... (подставить подходящие "инновации"), существуют и те, кто преклоняется почтенно перед знаниями далеких предков. в вопросе философии и понимания духовного мира, на мой взгляд, мы далеко отстаем от мудрых предшественников, живших тысячелетия назад. кажется, что мы утратили какую-то важную часть себя...
я решила изучить древние писания, связанные с практикой и традицией йоги в ее как можно более естественных культурных и духовных аспектах, без "примесей" Запада, мнений переводчиков и корректоров. задача не из легких, да и санскрит/хинди мне не известны... но я буду стремиться к истине, к глубинности смыслов, заложенных в писаниях. я буду следовать заветам древней мудрости, фиксируя мысли, ощущения, изменения в себе.
![]()
-
Шива Самхита
-
Геранда Самхита
-
Йога-сутра Патанджали (по Вивеканде, 1996 г.)
-
Хатха Йога Прадипика
-
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
