Выбраться из говна

Я не буду много писать просто скажу из всех жопочке я сейчас в самой что ни на есть большой и беспросветной! Но меня это не остановит. Я хочу изменить мою жизнь. Вот те шажочки которые я хочу делать каждый день.

"Если вы делаете то, что делали всегда, получите то, что всегда получали"
Генри Форд

1. 8 часов сна

2. понимать что ем и какую пользу приносит

3. завязать с кофеином

4. регулярные тренировки

5. медитация

6. уход за кожей

7. питать душу, а не эго (делать то, что радует)

8. доверять интуиции

9. нарушить привычный порядок вещей

10. создать комфортное окружение

11. учиться новому

12. начать вести дневник (установить таймер, дать себе тему и писать всё что думаю)