1

Step 1

Научиться готовить простые и полезные блюда

2

Step 2

Отказаться от фастфуда и полуфабрикатов

3

Step 3

Каждый день есть фрукты и овощи

4

Step 4

Есть много мяса

5

Step 5

Чередовать рис, гречку и макароны в качестве гарнира

6

Step 6

Два раза в неделю есть первые блюда

7

Step 7

Один-два разу в неделю есть рыбу

8

Step 8

Пить 1,5-2 литра воды ежедневно

1

Step 1

Научиться готовить простые и полезные блюда

2

Step 2

Отказаться от фастфуда и полуфабрикатов

3

Step 3

Каждый день есть фрукты и овощи

4

Step 4

Есть много мяса

5

Step 5

Чередовать рис, гречку и макароны в качестве гарнира

6

Step 6

Два раза в неделю есть первые блюда

7

Step 7

Один-два разу в неделю есть рыбу

8

Step 8

Пить 1,5-2 литра воды ежедневно

13 October 2016
Goal completed 15 November 2017

Goal author

Personal development

Научиться правильно питаться

Большинство полезных продуктов не стоит дорого, вопреки распространенному мнению. Другое дело, что времени придется тратить больше, и придется научиться готовить. Конечно, в условиях студенческого общежития и постоянной нехватки времени будет весьма трудно, но уверен, я справлюсь. =)

 Goal Accomplishment Criteria

Я редко питаюсь фастфудом и полуфабрикатами, отдаю предпочтение самостоятельно приготовленной пище

  1. Научиться готовить простые и полезные блюда

  2. Отказаться от фастфуда и полуфабрикатов

  3. Каждый день есть фрукты и овощи

  4. Есть много мяса

  5. Чередовать рис, гречку и макароны в качестве гарнира

  6. Два раза в неделю есть первые блюда

  7. Один-два разу в неделю есть рыбу

  8. Пить 1,5-2 литра воды ежедневно

  • 1282
  • 13 October 2016, 19:35
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?