Общая
Книги: Сила воли. Как развить и укрепить
На момент начала цели нахожусь на второй главе.
Берусь за книгу по тем же причинам, по которым к ней обращаются другие: нехватка силы воли. Буду прорабатывать данные упражнения и познавать. По крайне мере, уже прочитанное дает слабые, но все же результаты: я сохраняю спокойствие и медитирую.
Критерий завершения
Книга проработана от корки до корки
-
Глава 1. «Я буду», «Я не буду», «Я хочу»: что такое сила воли и почему она важна
-
Глава 2. Инстинкт силы воли: ваше тело рождено сопротивляться пирожным
-
Глава 3. Устал и не устоял: почему самоконтроль похож на мышцу
-
Глава 4. Разрешение на грех: почему хорошим дозволяется быть плохими
-
Глава 5. Величайший обман мозга: почему мы принимаем желание за счастье
-
Глава 6. Какого черта: как раскаяние подталкивает нас к соблазну
-
Глава 7. Будущее на продажу: экономика сиюминутных наслаждений
-
Глава 8. Заразно! Почему сила воли заразительна
-
Глава 9. Не читайте эту главу: пределы силы «Я не буду»
-
Глава 10. Мысли напоследок
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
