Чистить зубы по вечерам
Имея от природы здоровые зубы я почему-то ответственно относился только к утренней их чистке. А вечерняя чистка всегда была постольку-поскольку. И если лет до 20-ти меня еще как-то контролировали родители, то после 20-ти эта привычка сошла практически полностью на нет. Сейчас, почти в 35, я начинаю осознавать, что проблемы со здоровьем зубов таки начинаются. Понятно, что отсутствие вечерней чистки, скорее всего, далеко не единственная причина. Но начать я решил с нее.
Критерий завершения
Чистить зубы по вечерам в течение месяца
Личные ресурсы
Время (5 минут каждый вечер),
Электрическая зубная щетка,
Навыки утренней чистки :)
Экологичность цели
Первый шаг на пути к здоровью зубов и здоровому образу жизни вообще
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
