Оставить себе только выживательные стратегии по эмоциям.

У меня раньше не было способности испытывать нормальный гнев - обида или подавленный гнев. Сейчас все чаще -получается. Но это тоже не конструктивно. Нужно, чтобы и не хотелось сердиться. По крайней мере в неадекватных этому ситуациях. буду делать мокапы и изучать БРТ, привыкать к нужным вибрациям.