General
Планка 5 мин каждый день.
Старт с 40 секунд далее +3 сек каждый день.
Goal Accomplishment Criteria
Планка 5 мин каждый день вошла в ежедневную привычку.
Personal resources
Время, физические силы.
Goal ecological compatibility
Увеличение качества силы воли, улучшение мышечного корсета, более подтянутое тело.
- 1076
- 21 October 2016, 12:03
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion