Общая
Планка 5 мин каждый день.
Старт с 40 секунд далее +3 сек каждый день.
Критерий завершения
Планка 5 мин каждый день вошла в ежедневную привычку.
Личные ресурсы
Время, физические силы.
Экологичность цели
Увеличение качества силы воли, улучшение мышечного корсета, более подтянутое тело.
- 1078
- 21 октября 2016, 12:03
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением