Загальна
Планка 5 мин каждый день.
Старт с 40 секунд далее +3 сек каждый день.
Критерій завершення
Планка 5 мин каждый день вошла в ежедневную привычку.
Особисті ресурси
Время, физические силы.
Екологічність мети
Увеличение качества силы воли, улучшение мышечного корсета, более подтянутое тело.
- 1079
- 21 жовтня 2016, 12:03
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням