Общая
снизить процент жира в организме до 27 %
23.10.16
вес 68,100
процент содержания жира в организме 30,7
процент содержания воды в организме 48,7
процент содержания мышц в организме 44,8
процент содержания костей в организме 2,4
о.шеи 29,5 см
о.груди 90,5 см
о.талии 76 см
о.бедер 103 см
о.бедра 106 см
о.бедра 61 см
о.голени 38,5 см
Критерий завершения
23.12.16
-
вводный : три силовых тренировки и 2 кардиотренировки в неделю. придерживаться питания 1200-1500 ккл
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
