Загальна
Ограничение в азартных играх,физические упражнения 4 раза в неделю,чтение 45 мин в день, сон не позже 23:30,подьем в 6:00
Ранний подъем, калистеника, чтение и отказ от азартных игр, алкоголя и прилегающих страстей.
Критерій завершення
21 день без игры и ранний подъем со второй недели строго в 6:00
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
