Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 27 днів
Наладить режим обучения и отдыха
Цель-инструмент. На ее базе начну ставить и достигать другие цели. В общем смысле назрела необходимость навести в жизни порядок, начиная с самых азов. Спать по 8 часов в сутки и вовремя. Уделять необходимое время обучению, чтению и отдыху. Не ограничиваться этим и не забывать о семье. Упорядочить спортивные активности и наладить режим питания.
Критерій завершення
Соблюдение режима в течение 90 дней.
-
Первый этап
Необходим для оценки реального положения вещей. На данном этапе мне требуется получить информацию, куда конкретно тратится мое время, для чего на протяжении недели я буду описывать каждое событие в течение дня. При этом назначаю минимум, который требуется уделять обучению, чтению книг, отдыху и спорту. Для этого будет открыта цель-привычка. Параллельно открою цель-привычку для закрепления времени сна на уровне 8 часов в день. Начну прямо сегодня. Думаю, 10 дней будет достаточно для получения полной картины.
-
Второй этап
На основании реальной информации сделать выводы и наметить дальнейшие шаги по всем пунктам.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
