Goal abandoned
The author does not write in the goal 7 years 7 months 8 days
SelfMadeMan. Шаг 4. Квартал эмоций (рабочее название: квартал жены)
Прошлый квартал был крайне удачен и хочется продолжать тиражировать опыт внедрения полезных привычек дальше и дальше и не останавливаться на достигнутом.
Новый квартал имеет кодовое название "Квартал жены", потому что мне кажется, что я стал уделять ей меньше времени в последнее время, увлекшись ЗОЖ и финансами, что неправильно.
В этом квартале я буду дарить эмоции своей жене, дочери и окружающим людям. Ну и про себя не надо забывать :)
Goal Accomplishment Criteria
Внедрил в свою жизнь управление четвертой сферой: эмоции. Сохранил контроль за временем, здоровьем и финансами.
Personal resources
Воля и любовь
Goal ecological compatibility
Разве это не прекрасно? :)
-
Сохранить контроль над сферой времени
Нужно успевать делать задачи по каждому из трех направлений: финансы, ЗОЖ, эмоции. Процесс должен быть управляемым и контролируемым, следует уделять внимание всем трем направлениям.
-
Проведи курс по ТМ, чтобы лучше освоить его самому https://smartprogress.do/goal/185293/
-
-
Сохранить контроль над сферой ЗОЖ
ЗОЖ - постоянный процесс, в прошлом квартале я только втягивался и уже научился бегать на постоянной основе. Хочется в этот раз не только сохранить привычку бегать, но и добавить туда ОФП и фехтование. Кроме того, вот уже три дня, как я считаю калории и БЖУ для того, чтобы изменить свой вес в нужную мне сторону (жирным трудно бегать, как выясняется-то).
-
Скинуть вес с 89 хотя бы до 87
-
Продолжать бегать зимой в рамках подготовки к полумарафону: https://smartprogress.do/goal/218409/
-
Регулярно заниматься ОФП 2 раза в неделю
-
Ходить на фехтование по понедельникам, купить защиту
-
-
Сохранить контроль над сферой денег
В прошлом квартале удалось в одном из месяцев сделать семейный доход 150.000. Это выглядит как некоторая аномалия, но хотелось бы ее сохранить. Задача: по итогам ноября, декабря и января либо дважды повторить этот пик, (в интервале 100-150), либо побить его (160-200) один раз.
-
Финансовый итог ноября
-
Финансовый итог декабря
-
Финансовый итог января
-
-
Новая сфера - эмоции
Здесь 4 основных направления: жена, дочь, другие люди и я сам
-
Радуй жену
-
Воспитывай дочь https://smartprogress.do/goal/218416/
-
Помогай людям https://smartprogress.do/goal/205137/
-
Радуй себя (меня штырит по теме безопасности) https://smartprogress.do/goal/197074/
-
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
