Здоровье
Ложиться спать не позже 22.30
Хочу достичь этой маленькой, но важной цели в рамках более масштабного проекта привыкания к здоровому образу жизни. Пока имею дурную привычку засиживаться за компьютером допоздна.
Критерий завершения
На протяжении месяца ложиться спать не позже 22.30
Личные ресурсы
Поставлю будильник на телефоне на 22.15, чтобы к положенному времени быть уже в постели.
Экологичность цели
Надеюсь начать полностью высыпаться и, возможно, даже начать вставать пораньше. Поскольку по природе я - жаворонок, это для меня тоже важно.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
