Здоров'я
Ложиться спать не позже 22.30
Хочу достичь этой маленькой, но важной цели в рамках более масштабного проекта привыкания к здоровому образу жизни. Пока имею дурную привычку засиживаться за компьютером допоздна.
Критерій завершення
На протяжении месяца ложиться спать не позже 22.30
Особисті ресурси
Поставлю будильник на телефоне на 22.15, чтобы к положенному времени быть уже в постели.
Екологічність мети
Надеюсь начать полностью высыпаться и, возможно, даже начать вставать пораньше. Поскольку по природе я - жаворонок, это для меня тоже важно.
- 1018
- 28 жовтня 2016, 21:11
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням