1

Etapa 1

Переместиться за стол

2

Etapa 2

Йога

3

Etapa 3

Workout

4

Etapa 4

Танцы

5

Etapa 5

Напоминалка

1

Etapa 1

Переместиться за стол

2

Etapa 2

Йога

3

Etapa 3

Workout

4

Etapa 4

Танцы

5

Etapa 5

Напоминалка

30 octubre 2016

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 8 años 2 días

Autor del objetivo

Step

Rusia

31 año / año / año

Salud

Идеальная осанка

У меня с детства сколиоз, лопатки в разном положении. Со стороны, к счастью, этого не видно, но это очень некомфортно. Ну и, конечно, сутулость - это ужасно некрасиво.

Есть дебильная привычка постоянно сидеть на полу и пялиться в ноутбук. Так я провожу очень много времени.

А ещё я музыкант, плохая осанка в этом деле непозволительна. За инструментом, конечно, сижу ровно, но только за ним. В жизни такой привычки нет. Пару лет назад одна преподавательская фраза очень ударила по самолюбию. "Вот раньше у всех была такая осанка! Идёт человек по коридору, и сразу видно - пианист". Блин, мне тоже хочется, чтобы было видно! Встречаются музыканты, которые так сидят за инструментом, что мне уже плевать на музыку, смотреть бы только на этого человека. Тоже хочется сидеть так, но без осанки по жизни это вряд ли получится.

Но можно себя и похвалить. В учебном заведении год была хореография, и там моя осанка была идеальной. То есть могу, когда хочу! Надо только взяться за это.

 Criterio del fin

У меня идеальная осанка

  1. Переместиться за стол

  2. Йога

    Мой неуспех заключается в том, что всевозможные комплексы упражнений я банально перестаю делать. Бесполезно себя заставлять, я просто не хочу делать эти упражнения. Если хочется только результата, а процесс достижения этого результата удовольствия не приносит, то вряд ли что-то получится.

    Но недавно меня познакомили с йогой, мне очень понравилось. Надеюсь, ежедневные занятия помогут со спиной.

  3. Workout

    Если я правильно понимаю, надо укреплять мышцы спины.

    1. Отжимания

    2. Планка

    3. Подтягивания

  4. Танцы

    Если желаемый результат уже проявляется в чём-то, почему бы от этого и не плясать

  5. Напоминалка

    Каждый раз, выходя из комнаты, припечатываюсь спиной к стене и не прохожу мимо турника.

  • 969
  • 30 octubre 2016, 10:17
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?