1

Step 1

День 1

2

Step 2

День 2

3

Step 3

День 3

4

Step 4

День 4

5

Step 5

День 5

6

Step 6

День 6

7

Step 7

День 7

8

Step 8

День 8

9

Step 9

День 9

10

Step 10

День 10

11

Step 11

День 11

12

Step 12

День 12

13

Step 13

День 13

14

Step 14

День 14

15

Step 15

День 15

16

Step 16

День 16

17

Step 17

День 17

18

Step 18

День 18

19

Step 19

День 20

20

Step 20

День 21

1

Step 1

День 1

2

Step 2

День 2

3

Step 3

День 3

4

Step 4

День 4

5

Step 5

День 5

6

Step 6

День 6

7

Step 7

День 7

8

Step 8

День 8

9

Step 9

День 9

10

Step 10

День 10

11

Step 11

День 11

12

Step 12

День 12

13

Step 13

День 13

14

Step 14

День 14

15

Step 15

День 15

16

Step 16

День 16

17

Step 17

День 17

18

Step 18

День 18

19

Step 19

День 20

20

Step 20

День 21

01 November 2016 30 November 2016
Goal completed 30 November 2016
Details Briefly

Goal author

Алексей Казанцев

Russia, Чита

Send message

Add to friends

General

100 отжиманий на кулаках за 1 подход

В начале года поставил себе цель выйти на 100 отжиманий на кулаках за один подход. Занимался летом, максимум делал 83 отжимания, потом забросил.

До конца месяца я намерен закрыть эту цель, это сделает меня сильнее, улучшит мою физическую форму, стану увереннее в себе.

 Goal Accomplishment Criteria

Отжался 100 раз на кулаках за 1 подход (видео)

 Personal resources

Время, навыки.

 Goal ecological compatibility

Действительно хочу этого!

  1. День 1

    100 отжиманий на кулаках за минимальное количество подходов

  2. День 2

    100 отжиманий на кулаках за минимальное количество подходов

  3. День 3

    100 отжиманий на кулаках за минимальное количество подходов

  4. День 4

    100 отжиманий на кулаках за минимальное количество подходов

  5. День 5

    100 отжиманий на кулаках за минимальное количество подходов

  6. День 6

    100 отжиманий на кулаках за минимальное количество подходов

  7. День 7

    100 отжиманий на кулаках за минимальное количество подходов

  8. День 8

    100 отжиманий на кулаках за минимальное количество подходов

  9. День 9

    100 отжиманий на кулаках за минимальное количество подходов

  10. День 10

    100 отжиманий на кулаках за минимальное количество подходов

  11. День 11

    100 отжиманий на кулаках за минимальное количество подходов

  12. День 12

    100 отжиманий на кулаках за минимальное количество подходов

  13. День 13

    100 отжиманий на кулаках за минимальное количество подходов

  14. День 14

    100 отжиманий на кулаках за минимальное количество подходов

  15. День 15

    100 отжиманий на кулаках за минимальное количество подходов

  16. День 16

    100 отжиманий на кулаках за минимальное количество подходов

  17. День 17

    100 отжиманий на кулаках за минимальное количество подходов

  18. День 18

    100 отжиманий на кулаках за минимальное количество подходов

  19. День 20

    100 отжиманий на кулаках за минимальное количество подходов

  20. День 21

    100 отжиманий на кулаках за минимальное количество подходов

  • 2384
  • 01 November 2016, 15:08

The goal is in the group

Личные рекорды

  • 213

    members

  • 249

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Raising
goals up

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder