Мое волшебное утро.

Правила моего волшебного утра, которые я буду соблюдать в течение этих 30 дней.

1. Подъем в промежуток между 5.00 и 5.15 - отговорки организма не принимаются. Почет и уважение работе будильника.

2. Утренние страницы Для этого подключить волшебную лампу (чтобы избавить себя от утренней причины - лампу не подключила), положить рядом с кроватью волшебную тетрадь и не менее волшебную ручку (даже две). Чтобы не было причины сказать, что писать нечем и не сбивать настрой на утренние страницы. (отговорки организма тоже не принимаются. Я их не слышу и уверенно иду к намеченной цели.

3. Стакан Волшебной воды натощак. Здесь без комментариев. Потому что уже делаю и это легко.

4. Утренняя зарядка - не забывать.

5. Завтрак

6. Пешая прогулка. Так как вечером усталость дает о себе знать. В выходные дни просто выхожу и делаю намеченный круг (можно кстати и мусор вынести))))). В будни проложить маршрут - выйти на одну остановку раньше. Для этого пораньше выехать, а не в последний момент.

7. Утренняя мелодия - для этого создать для себя плейлист позитивных утренних мелодий. Любимых песенок, которые заряжают позитивом. - это приложение к прогулке, да к чему угодно кроме душа, в течение дня. А в душе можно петь самой. Кстати, очень люблю, но от чего то давно не делала.