1

Этап 1

Спать вдоволь

26 ноября—26 ноября

2

Этап 2

Задуматься о питании

26 декабря—26 декабря

3

Этап 3

Пить меньше кофе

25 января—25 января

4

Этап 4

Начать вести активный образ жизни

24 февраля—24 февраля

5

Этап 5

Побыть немного в тишине

26 марта—26 марта

1

Этап 1

Спать вдоволь

26 ноября—26 ноября

2

Этап 2

Задуматься о питании

26 декабря—26 декабря

3

Этап 3

Пить меньше кофе

25 января—25 января

4

Этап 4

Начать вести активный образ жизни

24 февраля—24 февраля

5

Этап 5

Побыть немного в тишине

26 марта—26 марта

05 ноября 2016 06 марта 2017
Цель просрочена на 2801 день

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 7 лет 11 месяцев 28 дней

Личностный рост

Измени жизнь за n-шагов

Если вы делаете то, что делали всегда, получите то, что всегда получали.
Генри Форд

Чтобы новогоднее желание начать с чистого листа сбылось, надо избавится от старого до нового года.

  1. Спать вдоволь

    7-8 часов сна невероятно важны для физического и психологического благополучия организма. Постараюсь ложиться хотя бы на 30 минут пораньше, чем обычно, а вставать раньше

  2. Задуматься о питании

    Осмысленное питание поднимает настроение, уменьшает стресс, а также способствует потере веса и улучшает пищеварение

  3. Пить меньше кофе

    Это скорее награда или поощрение

  4. Начать вести активный образ жизни

    Катание на велосипеде, несколько минут йоги, легкий бег - найти своё, по 30 мин в день

  5. Побыть немного в тишине

    Научится медитировать, хотя ты по 5 мин в день

  • 785
  • 05 ноября 2016, 15:22
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?