Измени жизнь за n-шагов

Если вы делаете то, что делали всегда, получите то, что всегда получали.
Генри Форд

Чтобы новогоднее желание начать с чистого листа сбылось, надо избавится от старого до нового года.

Спать вдоволь

7-8 часов сна невероятно важны для физического и психологического благополучия организма. Постараюсь ложиться хотя бы на 30 минут пораньше, чем обычно, а вставать раньше
Задуматься о питании

Осмысленное питание поднимает настроение, уменьшает стресс, а также способствует потере веса и улучшает пищеварение
Пить меньше кофе

Это скорее награда или поощрение
Начать вести активный образ жизни

Катание на велосипеде, несколько минут йоги, легкий бег - найти своё, по 30 мин в день
Побыть немного в тишине

Научится медитировать, хотя ты по 5 мин в день

Спать вдоволь