Магия Утра

Прочитала книгу "Магия утра" Хэла Элдрода. Очень мотивационная. В кратце, смысл таков: просыпайтесь на 2 часа раньше и занимайтесь тем, в чем хотите достичь успеха.

«Чудесное утро» автора длится час и состоит из тишины (в том числе медитации), аффирмаций (повторения позитивных утверждений), визуализации, ведения дневника, чтения развивающей литературы и физических упражнений. @lifehacker

У меня план таков:

• Зарядка (10мин)
• Завтрак (20 мин)
• Сериал на английском (30 мин)
• Чтение на английском (10 мин)
• Чтение (10 мин)
• Медитация (20 мин)
• Аффермации и визуализация (10 мин)
• Курс по программированию(30-60 мин)
• Запись в дневние (10 мин)

Итого 2,5-3 часа. + я постоянно отвлекаюсь на новости и ответы на письма и звонки. И рано утром совсем не получается встать