Осознанная жизнь
Начата эта цель не сегодня и кое-что уже сделано, правда, самое простое. Началось с того, что я задумалась о питании, а конкретно, о составе магазинской еды. Стала внимательно читать этикетки и ужаснулась тому, сколько консервантов и прочей гадости содержится в привычных продуктах. Например, в моем нежно любимом сырном багете из О'кея, оказывается, есть Е, а о колбасе, прочих хлебах и выпечке, молоке и прочая, и прочая даже говорить не хочется. А ведь именно от питания главным образом зависит здоровье, хорошее самочувствие и долголетие. Не хочется лишать себя всего просто из-за неграмотного подхода к выбору продуктов.
Дальше-больше. Косметика. Уходовая и декоративная, которая так же, как и еда, таит в себе опасности. В моем любимом ромашковом креме от Ив Роше есть аж два парабена - метил и этил. Состав тоника от "Чистой линии" даже читать не стала, и так все ясно. А все это тоже влияет на качество жизни и, опять же, на здоровье.
К вопросу с одеждой еще не подбиралась, надо заняться.
И самое главное - чистить мысли. В этом мне помогает йога, на которую я наконец-то хожу, и просто в голове что-то начало меняться.
Так что в итоге я хочу прийти к осознанному выбору вещей и мыслей. Удачи мне!
Criterio del fin
Усовершенствованы привычки и приведены в порядок мысли
Recursos personales
Воля и осознание того, что время это сделать пришло.
Lo ecológico del objetivo
Ну тут и так все ясно)
-
Полностью отказаться от еды с консервантами
Трудно, затратно, но стоит того. По этому этапу уже много сделано, по сути, осталось устранить только колбасу и печеньки.
-
Полностью отказаться от косметики с искусственными консервантами и иными подозрительными веществами.
Выбираю косметику с экомаркировками, которые гарантируют не только безопасный и натуральный состав, а еще и этичность производства, это важно. Уже остановилась на бренде Natura Siberica, осталось извести тот самый злосчастный Ив Рошевский крем.
-
Осознанно выбирать одежду
Редко покупаю шмотье, ни разу не задумывалась о том, какие бедные китайские рабочие его шьют. Надо тоже разведать, по каким стандартам работают любимые мною бренды, и если накопаю что-то подозрительное, пересмотрю свои потребительские привычки в этой сфере.
Никогда больше не покупать кожу и мех. Лисе нужна ее шубка больше, чем мне. -
Попытки в вегетарианство
Тема мне близка, сейчас устраиваю себе пару безмясных дней в неделю, получаю от этого удовольствие. Давно не ем свинину и говядину, только куру, индейку и рыбу. Без первых двух могу обходиться, когда дни не особо активные, без рыбы нет. Так что в моем случае это будет, при лучшем исходе, так называемое пескетарианство, а там посмотрим. Бобы, семечки, тофу и авокадо мне в помощь.
Сейчас это кажется чем-то очень сложным из-за расходов, которые резко возрастут, ну и из-за перемены типа питания. Так что этот этап - скорее эксперимент. -
Обогатить питание фермерскими продуктами
Стараюсь, иду к этому.
-
Чистка сознания
Пока почитаю что-то мотивирующее, а там уже пойму, как это осуществить.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
