Сделать упражнение "Поклоны" (мама, папа, род) 108 дней

Для меня это важно сделать вновь. Это не выработать привычку а сделать 108 дней подряд без пропусков. В целом все достаточно не сложно, конечно не сложно стало после того как уже несколько раз делал такую практику. Суть ее в работе со своей гордыней по отношению к родителям. Задание следующей каждый день левой рукой писать три столбика таких строк:

Дорогая мама! Я люблю тебя!

Дорогая мама! Я прошу прощения у тебя за все!

Дорогая мама! Я прощаю тебя за все!

Дорогая мама! Я благодарю тебя за все!

После написания 10 поклонов на пять точек руки, колени и лоб в пол, подъем в полный рост и снова в пол. Делать это перед фотографией родителя. Помню как моя гордыня в первые разы пищала от этого упражнения, сейчас гораздо легче. И в этот момент идут воспоминания о событиях с родителями как положительные так и не очень но как правило положительные:) Появляется чувство глубокой любви и уважения к родителям.