El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 7 años 3 meses 27 días
Бросить курить
Стаж моего курения 10 лет. Стала замечать,что стало шалить здоровье, одышка, невозможно вдохнуть полной грудью, аритмия. Плохо сплю,если покурю на ночь, после первой сигареты утром наблюдаю упадок сил. Жизненная энергия на нуле.
Criterio del fin
Не курю месяц
Recursos personales
Время, деньги, информация, знания
-
Сократить количество сигарет до 7 в день
Сейчас за сутки я выкуриваю в среднем пачку сигарет. Если я смогу контролировать свою тягу к табаку, в итоге я смогу отказаться от сигарет вообще.
-
Сократить количество сигарет до 5 в день
Цель-растянуть пачку сигарет на 4 дня.
Coste de la etapa — 2.22 $
-
Сократить количество сигарет до 3 в день
Цель - растянуть пачку сигарет на неделю.
Coste de la etapa — 1.11 $
-
Сократить количество сигарет до 2 в день
Цель-растянуть пачку на 10 дней. На этом этапе тяга к табаку должна стать минимальной.
-
Перейти на электронную сигарету и пить табекс
Парогенератор поможет отвыкнуть от вкуса сигарет окончательно,а табекс снизит тягу к табаку.
Coste de la etapa — 11.09 $
-
Не курю вообще неделю
Неделя без сигарет
-
Не курю 2 недели
Без яда 2 недели
-
Не курю 3 недели
-
Не курю месяц!
Месяц без сигарет!!!!
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
