Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 7 лет 9 месяцев 16 дней
Бросить курить
Стаж моего курения 10 лет. Стала замечать,что стало шалить здоровье, одышка, невозможно вдохнуть полной грудью, аритмия. Плохо сплю,если покурю на ночь, после первой сигареты утром наблюдаю упадок сил. Жизненная энергия на нуле.
Критерий завершения
Не курю месяц
Личные ресурсы
Время, деньги, информация, знания
-
Сократить количество сигарет до 7 в день
Сейчас за сутки я выкуриваю в среднем пачку сигарет. Если я смогу контролировать свою тягу к табаку, в итоге я смогу отказаться от сигарет вообще.
-
Сократить количество сигарет до 5 в день
Цель-растянуть пачку сигарет на 4 дня.
Стоимость этапа — 200 ₽
-
Сократить количество сигарет до 3 в день
Цель - растянуть пачку сигарет на неделю.
Стоимость этапа — 100 ₽
-
Сократить количество сигарет до 2 в день
Цель-растянуть пачку на 10 дней. На этом этапе тяга к табаку должна стать минимальной.
-
Перейти на электронную сигарету и пить табекс
Парогенератор поможет отвыкнуть от вкуса сигарет окончательно,а табекс снизит тягу к табаку.
Стоимость этапа — 1000 ₽
-
Не курю вообще неделю
Неделя без сигарет
-
Не курю 2 недели
Без яда 2 недели
-
Не курю 3 недели
-
Не курю месяц!
Месяц без сигарет!!!!
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
