Создать привычку нормального режима для моего организма!

Выбился благодаря игре в компьютер и отклаюдыванию важных дел на вечер!

Следующий этап - это научится просыпаться рано и под будильник.

Кто рано встает - тому бог подает!
Научится ложиться спать до 2 ночи.

Вообще, желательно в 22:00, но при моем темпе жизни - этот вариант пока невозможен. Сон - это то, что вообще нельзя убирать из своего распорядка!
Для начала составлять план на день и строго ему следовать.

Примечание: Как делать список дел. Для начала записываются все дела на листе бумаги, после все они расставляются по времени выполнения, то есть с утра до вечера. Важно! Писать сначала дня приоритеные задачи, сложные, которые хочется отложить на завтра или на вечер. Этого делать не надо!!!

Следующий этап - это научится просыпаться рано и под будильник.