1

Etapa 1

1 неделя, до 23.11

16 noviembre—16 noviembre

2

Etapa 2

2 неделя, до 30.11

16 diciembre—16 diciembre

1

Etapa 1

1 неделя, до 23.11

16 noviembre—16 noviembre

2

Etapa 2

2 неделя, до 30.11

16 diciembre—16 diciembre

16 noviembre 2016

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 8 años 10 días

Salud

Не есть вечером после 18.00

Не кушать после 18.00, допускается пить зеленый чай и маленькую дольку фруктов, стакан кефира

  1. 1 неделя, до 23.11

    23.11 взвеситься и оценить результат

  2. 2 неделя, до 30.11

    ззафиксировать вес

  • 795
  • 16 noviembre 2016, 15:25
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