✾ Йога смеха✾

Проблемы человека проявляются на психоэмоциональном, умственном и физиологическом уроне. Практически все они возникают от внутреннего напряжения, которое накапливается в человеке в течении всей жизни. Это мешает обмену жизненной энергией. Поэтому нужно проводить чистку организма от зажимов и напряжения. И многие люди утверждают, что лучшим средством очищения и расслабления является смехотерапия и именно смех.

Мудрецы востока создали даже отдельный вид йоги, которая так и называется йога смеха, они утверждают, что смех являетсянаиценнейшим даром Господа, помогающим пережить трудности, справиться с болезнями и найти выход из самой трудной ситуации.

Йога смеха, была разработана индийскими медиками, скорее всего это и было первая смехотерапия на земле, применяемая в чисто медицинских целях. Индийские йоги и «смехотерапевты» учат смеяться естественно и часто, легко и непринужденно.

Польза смехотерапии для человека?

✾Борьба со стрессом. Смехом без помощи седативных и антидепресантных средств, меняется взгляд на мир. Нормализуется сон и улучшается настроение. Борется с главными гормонами стресса: адреналином и кортизоном.

✾ Косметология. Улыбка помогает сохранить молодость лица. При улыбке напрягается 17 мышц, а при угрюмой гримасе 43. Кроме того улыбающийся человек выглядит привлекательно и притягивает положительных людей. Ему намного легче заводит полезные знакомства и люди чаще хотят находиться в его обществе, в то время как постоянно чем-то огорченных людей, позитивно настроенные, чаще всего стараются избегать.

✾Фитнес. Некогда ходить в спортзал – смейтесь. Сложно поверить, но одна минута искреннего смеха заменяет 30 минут аэробики. Расслабляет и стимулирует около 80 групп мышц. Имеет согревающий эффект. А также, это отличная дыхательная гимнастика.

✾Очищение организма от негатива. Сталкиваясь с разными людьми и событиями, мы накапливаем в себе неприятные ощущения и впечатления. Смех снимает отрицательный настрой и заряжает позитивной энергией.

В данном проекте в течение недели вы будете практиковать и пройдете несколько важных заданий.

✾Цель: сделать Тебя смеющимся, счастливым и полным энергии!✾

Участие без-платно, подключайте свою личную цель, жмакайте кнопку "купить" и дожидайтесь начала проекта.