1

Step 1

Покупка бумажной версии книги

2

Step 2

Первая неделя

3

Step 3

Вторая неделя

4

Step 4

Третья неделя

5

Step 5

Четвертая неделя

6

Step 6

Пятая неделя

7

Step 7

Шестая неделя

8

Step 8

Седьмая неделя

9

Step 9

Восьмая неделя

10

Step 10

Девятая неделя

11

Step 11

Десятая неделя

12

Step 12

Одиннадцатая неделя

13

Step 13

Двенадцатая неделя

1

Step 1

Покупка бумажной версии книги

2

Step 2

Первая неделя

3

Step 3

Вторая неделя

4

Step 4

Третья неделя

5

Step 5

Четвертая неделя

6

Step 6

Пятая неделя

7

Step 7

Шестая неделя

8

Step 8

Седьмая неделя

9

Step 9

Восьмая неделя

10

Step 10

Девятая неделя

11

Step 11

Десятая неделя

12

Step 12

Одиннадцатая неделя

13

Step 13

Двенадцатая неделя

21 November 2016 26 February 2017
Goal completed 21 February 2017

Goal author

Юля

Russia, Санкт-Петербург

General

Завершить курс "Путь Художника" по книге Джулии Кэмерон

Книгу Джулии Кэмерон "Путь Художника" мне посоветовала моя психолог. Я взялась за нее с мыслью, что хуже мне от этого не будет и что психолог зря не насоветует. Но подход оказался не очень удачным и курс я забросила. Вчера утром я решилась хотя бы ежедневно писать Утренние страницы, а к вечеру осознала, что и с самим курсом я хочу и могу справится.

Хоть я и прошла уже несколько недель из книги, тем не менее, я хочу начать все с начала и выполнить задания для себя, а не для "того парня".

Курс рассчитан на 12 недель.

Необходимо ежедневно написать три страницы рукописного текста сразу после пробуждения. Для меня это несколько медитативное действие. Выплеснуть эмоции, понять себя, привести в порядок мысли. Можно писать все что угодно, хоть фразу "не знаю что писать" на все три страницы). Но обычно есть что сказать.

Есть задания на неделю, их необходимо выполнять в письменном виде. Джулия рекомендует разбить их на части и выделять ежедневно час времени на их выполнение. И еще одна важная часть курса - Творческое свидание. Раз в неделю, в полном одиночестве уйти или уехать на пару часов в какое-нибудь приятное или интересное место.

Йуууу-хуууу!!! Начали!

 Goal Accomplishment Criteria

Книга куплена и прочитана. Все ежедневные и еженедельные задания сделаны.

 Personal resources

Желание, деньги, поддержка близких и друзей

 Goal ecological compatibility

Самопознание, принятие себя и своих эмоций, анти депрессивный эффект цели, поиск хобби

  1. Покупка бумажной версии книги

    Проходить этот курс в электронной версии сложно и не удобно

  2. Первая неделя

    1. Утренние страницы

    2. Еженедельные задания

    3. Творческое свидание

  3. Вторая неделя

    1. Утренние страницы

    2. Еженедельные задания

    3. Творческое свидание

  4. Третья неделя

    1. Утренние страницы

    2. Еженедельные задания

    3. Творческое свидание

  5. Четвертая неделя

    1. Утренние страницы

    2. Еженедельные задания

    3. Творческое свидание

  6. Пятая неделя

    1. Утренние страницы

    2. Еженедельные задания

    3. Творческое свидание

  7. Шестая неделя

    1. Утренние страницы

    2. Еженедельные задания

    3. Творческое свидание

  8. Седьмая неделя

    1. Утренние страницы

    2. Еженедельные задания

    3. Творческое свидание

  9. Восьмая неделя

    1. Утренние страницы

    2. Еженедельные задания

    3. Творческое свидание

  10. Девятая неделя

    1. Утренние страницы

    2. Еженедельные задания

    3. Творческое свидание

  11. Десятая неделя

    1. Утренние страницы

    2. Еженедельные задания

    3. Творческое свидание

  12. Одиннадцатая неделя

    1. Утренние страницы

    2. Еженедельные задания

    3. Творческое свидание

  13. Двенадцатая неделя

    1. Утренние страницы

    2. Еженедельные задания

    3. Творческое свидание

  • 1128
  • 21 November 2016, 09:16
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?