Завершить курс "Путь Художника" по книге Джулии Кэмерон
Книгу Джулии Кэмерон "Путь Художника" мне посоветовала моя психолог. Я взялась за нее с мыслью, что хуже мне от этого не будет и что психолог зря не насоветует. Но подход оказался не очень удачным и курс я забросила. Вчера утром я решилась хотя бы ежедневно писать Утренние страницы, а к вечеру осознала, что и с самим курсом я хочу и могу справится.
Хоть я и прошла уже несколько недель из книги, тем не менее, я хочу начать все с начала и выполнить задания для себя, а не для "того парня".
Курс рассчитан на 12 недель.
Необходимо ежедневно написать три страницы рукописного текста сразу после пробуждения. Для меня это несколько медитативное действие. Выплеснуть эмоции, понять себя, привести в порядок мысли. Можно писать все что угодно, хоть фразу "не знаю что писать" на все три страницы). Но обычно есть что сказать.
Есть задания на неделю, их необходимо выполнять в письменном виде. Джулия рекомендует разбить их на части и выделять ежедневно час времени на их выполнение. И еще одна важная часть курса - Творческое свидание. Раз в неделю, в полном одиночестве уйти или уехать на пару часов в какое-нибудь приятное или интересное место.
Йуууу-хуууу!!! Начали!
Критерий завершения
Книга куплена и прочитана. Все ежедневные и еженедельные задания сделаны.
Личные ресурсы
Желание, деньги, поддержка близких и друзей
Экологичность цели
Самопознание, принятие себя и своих эмоций, анти депрессивный эффект цели, поиск хобби
-
Покупка бумажной версии книги
Проходить этот курс в электронной версии сложно и не удобно
-
Первая неделя
-
Утренние страницы
-
Еженедельные задания
-
Творческое свидание
-
-
Вторая неделя
-
Утренние страницы
-
Еженедельные задания
-
Творческое свидание
-
-
Третья неделя
-
Утренние страницы
-
Еженедельные задания
-
Творческое свидание
-
-
Четвертая неделя
-
Утренние страницы
-
Еженедельные задания
-
Творческое свидание
-
-
Пятая неделя
-
Утренние страницы
-
Еженедельные задания
-
Творческое свидание
-
-
Шестая неделя
-
Утренние страницы
-
Еженедельные задания
-
Творческое свидание
-
-
Седьмая неделя
-
Утренние страницы
-
Еженедельные задания
-
Творческое свидание
-
-
Восьмая неделя
-
Утренние страницы
-
Еженедельные задания
-
Творческое свидание
-
-
Девятая неделя
-
Утренние страницы
-
Еженедельные задания
-
Творческое свидание
-
-
Десятая неделя
-
Утренние страницы
-
Еженедельные задания
-
Творческое свидание
-
-
Одиннадцатая неделя
-
Утренние страницы
-
Еженедельные задания
-
Творческое свидание
-
-
Двенадцатая неделя
-
Утренние страницы
-
Еженедельные задания
-
Творческое свидание
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
