Моё прекрасное утро
Основные утренние дела:
1. Чтение книги по саморазвитию
2. Йога/спорт
3. Утренние страницы
4. Планирования дня
5. Делать что-то полезное, что обычно откладывается/забывается.
6. Настроиться на отличный день
Критерий завершения
30 дней вставать раньше 7 утра и выделять время на саморазвитие.
Вывод
В целом, я довольна. Несколько дней я всё-таки вставала не так рано, намеренно, так как ложилась спать очень поздно и просто понимала, что буду сонной весь день. Однако для меня утро вновь то время, когда можно сделать много всего полезного и при этом найти время и на себя, а также, несомненно попланировать и настроиться на отличный день.
Дневник цели
Осталось 15 дней до завершения этой цели) В принципе, уже нет проблем вставать пораньше даже без будильника. Иногда встаю не в 5, а в 6, если поздно легла спать, но день всё равно удлиняется и утро проходит как-то по-особенному, задавая тон дню)
Сегодня будет очень интересный и насыщенный день, несколько новых заданий адвент календаря. Окунемся в новогоднюю атмосферу и приятную подготовку))
Вновь проснулась на 15 минут раньше будильника. Вид из окна на пока еще спящей город завораживает)Пока так и решила продолжать вставать в 5 утра, ставлю иногда будильника на 15 минут позже, но всё равно просыпаюсь в 5) Сегодня ровно неделя с того момента, как я начала эту цель, начинаю привыкать) Единственное, что иногда пока что мешает - ложусь спать не всегда пораньше, но работаю над этим. Всем чудесного и продуктивного дня!
Первые два-три дня хорошо, а потом не очень) Так как ложусь поздно в разное время, нет режима, поэтому иногда днем немного сонно. А когда пораньше получается, тогда и легко просыпаюсь и весь день отлично себя чувствую) В общем, сейчас главная цель наладить режим) Спасибо за комментарий, Алиса! :)
Моё утро началось в 5 утра. Первый час сделала всё, что входит в основной список утренних дел. Самое интересное, что к 8.30 утра я уже успела подготовиться ко всем моим занятиям на сегодня очень спокойно, абсолютно не торопясь (хотя обычно я готовлюсь и утром (не ранним) и в обед). Еще осталось время позаниматься другими делами. Очень необычное чувство, я просто в восторге!)
5.15. Сегодня было тяжеловато, так как последние два дня поздно ложилась. Посмотрим, как буду себя чувствовать, а пока выполняю утренние дела) Заканчиваю чтение книги про правильное утро)
А вот приятные занятия йогой с очень милой женщиной, которая несмотря на свой возраст выглядит просто отлично:
Сегодня первый раз проснулась в 3.30 без будильника))) Но, конечно, вернулась ко сну)) А потом снова за 15 минут до будильника) Даже мои кошки уже встают обе со мной в это время) Привыкают. Правда, вчера легла довольно поздно, были дела. Посмотрим, как буду себя чувствовать. А пока что уже большая часть утреннего ритуала пройдена. Перехожу к утренним страницам и можно начать этот прекрасный день)
Встала в 5.15 по будильнику, а проснулась без будильника около 5 утра. Впереди отличный день и очень много дел, но сейчас есть время на себя. Пошла читать, утренняя разминка уже была. Кошки изо всех сил помогают мне проснуться во время зарядки)
