General
Отслеживание своих часов сна
Есть простой способ отследить свой нормальный график сна.
Ложимся в 22-00 (в моем случае - до 24 -00). Просыпаемся в 6-00, и если в этот день в 13-14 часов засыпаем, то на след. день просыпаемся чуть позже. Если нормально - чуть раньше.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
