Устроить пять разгрузочных дней

На лице последнее время стали появляться стремные прыщи, и идей кроме того, что причина в моем питании у меня нет. Надолго меня не хватит, т.ч. идея исключить сладкое и фаст-фуд (ну и прочее) и кушать салатики-витаминчики. Возможно не подряд 5 дней, но хотя бы устроить пять таких "очищающих дней" в течении месяца.