Голодовка 1.2
Голодание это отказ от того чтобы стать лучше.
Критерий завершения
Чувствовать себя прекрасно
-
День 1
Выпить 3 литра
-
250 мил
-
250 мил
-
250 мил
-
250 мил
-
250 мил
-
250 мил
-
-
День 2
-
250 мил
-
250 мил
-
250 мил
-
250 мил
-
250 мил
-
250 мил
-
-
День 3
Выпить 3 литра
-
250 мил
-
250 мил
-
250 мил
-
250 мил
-
250 мил
-
250 мил
-
-
День 4
Выпить 3 литра
-
250 мил
-
250 мил
-
250 мил
-
250 мил
-
250 мил
-
250 мил
-
250 мил
-
-
День 5
Выпить 3 литра
-
250 мил
-
250 мил
-
250 мил
-
250 мил
-
250 мил
-
250 мил
-
-
День 6
Выпить 3 литра
-
250 мил
-
250 мил
-
250 мил
-
250 мил
-
250 мил
-
250 мил
-
-
День 7
Выпить 3 литра
-
250 мил
-
250 мил
-
250 мил
-
250 мил
-
250 мил
-
250 мил
-
Вывод
Дневник цели
Сегодня триумфальный день, я достиг своей цели и это самое лучшее, что есть в моей жизни, но это только начало
Сегодня мой вес составляет 94.4 кг. Вдохновляет правда и это отличный результат.
Еще один день прошел, мне нравиться что происходит в моей жизни. Все получиться
Сегодня вешу 96.3 кг и это реально круто, я безумно рад, постепенно двигаюсь маленькими шагами. Дополнительно начал читать книгу классическое голодание, оказывается есть 3 причин голодания:
- Пост - это то же голодание, но более точно отражающее мотивационную сторону действия человека. Название "пост" (по-французки означает "запрет") и "постный"( русское слова означает, нежирная и мясная пища"), вызвали путаницу в умах людей, что привело к неправильной трактовке религиозный постов.
- Разгрузочно- диетическая терапия (РДТ)- выдающимся пропагандистом лечебного голодания профессором Юрием Сергеевичем Николаевым. В сущности, голодания нет, есть качественно другой вид питания. С 1952 года в России методом РДТ стали лечить соматически(относящие к телу) болезни: сердечную и бронхиальную астму, воспаление легких, тромбофлебит и другие.
- Физиологически полезное голодание (ФПГ) - Научные и практические исследования , для активации биологических механизмов,отвечающих на обновление организма, необходимо строгое воздержания от приема любого приема пищи на определенный период времени. Если он чрезмерно длителен , наступят необратимые патологические изменения, могущие привести к сметри. (такой способ интересен на короткий период времени)
Это круто, вес 96.9 , иду в правильном направлении , я так вдохновился что иду в том направлении которое я достигаю. Я молодец и буду идти дальше.
Больше усилий на достижение своей цели, цель написано по этапам и это очень круто, так что я иду в правильном направлении, с каждым разом будет еще лучше и я смогу сделать результа. Сегодня просто выбежал из дома в 8 35.
