Вывод
Первый сезон пилотажного проекта прошел успешно!
До новых встреч!
Дневник цели
Часть 4. Осознание своего клика
- Когда вы заходите во всемирную паутину, вам нужно хотя бы 10 секунд, чтобы настроиться. Переведите внимание на дыхание, подумайте какие задачи вы преследуете и увидьте интернет как особую реальность, которая помогает решить ваши задачи, но если вы отвлекаетесь, эта реальность приводит вас к деградации
- Начинайте работу, теперь каждый ваш клик должен соответствовать вашим целям. Кликайте внимательно, делайте это осознанно. Представьте, что вы хирург, который проводит операцию на сердце. Любое неверное движение может окончится плачевно.
- Строго запрещено: бесцельно обновлять странички, проверять почти, заходить на одни и те же сайте тысячи раз, нажимать на всплывающие ссылки и рекламы, и отвлекаться на это.
Ну что я могу сказать? Я и так всё это знал, ок
Подсел на фильмецы ВК. Не порядок. Нужно смотреть фильмецы только недолго, перед сном, когда много чего сделано.
Часть 3. Подвиг современности!
Идея просто отличная! Но как назло нужно подтягивать хвосты по учебе - интернет необходим!( Надо будет как-нибудь попробовать!
Скрин рескью тайм:
Часть 2. Сынооок, беги домой, интернет уже готов!
Отключил уведомления на всём, что можно. Запланировал автозапуск почты, куда приходят все уведомления на 22:оо. До этого времени, по хорошему, не нужно лазить на отвлекающие ресурсы вообще. А так стандартная процедура: накормить льва в ЛингваЛео, потренироваться на НейроНэйшн 25 минут (или если пройду тренировку, то раньше). Слушаю нью-эйдж и эмбиент на радио 1о1.ру, чтобы по привычке заполнить голову, но уже не отвлекающим мусором, а просто фоновой музыкой. Захожу на СмартПрогресс, чтобы отписаться по целям по мере продвижения в них.
пользование интернетом я свела к минимуму, последняя неделя перед отпуском, наверно, это нормально, что завал.
Программу скачать я не смогла, я вообще ни одну скачать не могу. Надо, видимо, возвращать заводские настройки,Google play не работает(((
Цель меня в этой цели: не тратить Всё свободное время на инет! Я очень мало читаю, у меня нет времени изучать английский, но 15-25 минут в течение дня всегда есть на соц сети.