Мой Любимый Интернет
"Однажды, в один прекрасный день, был создан прекрасный помощник всех живых существ - Интернет! Он был невероятным, умнейшим, завораживающим, он стал близким другом каждого... Но вот беда... Некоторые не умели дружить с интернетом, они привязывались к нему и страдали от своей зависимости... Таких людей называли рабами интернета... Они целиком и полностью зависели от него... Их жизнь была интернет-зависимой... Но ты ведь не из этих ребят, правда?..."
Этот проект создан для того, чтобы сделать твои отношения с интернетом гармоничными. Знаешь ли ты, что неосознанное кликанье везде и всюду, постоянное пролистывание ленты новостей и переход с одного сайта на другой без заданной цели таят в себе такую же опасность, как и частое употребление алкоголя? Дело в том, что наше внимание рассеивается, в наш мозг поступает бесчисленное количество ненужной информации, мы теряем способность длительно фокусироваться на выполняемых задачах, понижается наша сила воли, теряется энтузиазм и настроение понижается ниже плинтуса. Вы становитесь интернет алкоголиком, который тянется за очередной порцией сообщений, за очередной дозой новостной ленты...
Некоторые из нас еще помнят, как замирало сердце, когда мы нажимали кнопку автоответчика, проверяя новые сообщения. Потом было предвкушение, что мы выйдем в Интернет, а компьютер обрадует нас: «Вам письмо!» Теперь у нас есть Facebook, Twitter, электронная почта, текстовые сообщения. Есть шанс, что нам кто-то напишет, а следующее видео на YouTube нас рассмешит, и мы продолжаем навязчиво обновлять страницу, жать на ссылки и проверять девайсы. Как будто к нашему мозгу тянутся провода от мобильных телефонов, BlackBerry и ноутбуков, и они постоянно дают нам разряды дофамина. Мало найдется предметов мечтаний, травок для курения или веществ для инъекций, которые вызывали бы столь же сильную зависимость, как высокие технологии. Эти штуки захватывают нас, мы постоянно к ним обращаемся. Ключевое действие, которое мы совершаем в Интернете, – идеальная метафора обещания награды: мы ищем. И ищем. И снова ищем, кликая мышкой, как… как крыса в клетке, надеясь на следующее «попадание», в ожидании ускользающей награды, которая наконец-таки даст нам ощущение насыщения...
Готовы ли вы прекратить бессмысленную трату времени на интернет, готовы ли восстановить свое внимание и концентрацию до оптимального состояния, готовы ли вы использовать интернет пространство гармонично, чтобы оно было вашим верным помощником? Ведь интернет это либо твой лучший друг, либо злейший враг, третьего не дано!
В этом проекте мы будем ставить себе ежедневную порцию интернет серфинга, вы познакомитесь с понятием осознанный клик и научитесь его применять, вас ожидают интересные задания, интересные фишки и программы для построения гармоничных отношений с интернетом, и конечно же - пространство людей, объединенных общей целью. Поддержим друг друга и покажем как следует обращаться с интернетом? ;)
Инструкция для участия:
- Создать личную цель
- Подключить к программе наставничества
- Оплатить программу
- Дождаться начала :)))
Инструкция о платформе наставничества. Инструкция о сайте для новичков.
Team
Conclusion
Первый сезон пилотажного проекта прошел успешно!
До новых встреч!
Goal diary
Часть 4. Осознание своего клика
- Когда вы заходите во всемирную паутину, вам нужно хотя бы 10 секунд, чтобы настроиться. Переведите внимание на дыхание, подумайте какие задачи вы преследуете и увидьте интернет как особую реальность, которая помогает решить ваши задачи, но если вы отвлекаетесь, эта реальность приводит вас к деградации
- Начинайте работу, теперь каждый ваш клик должен соответствовать вашим целям. Кликайте внимательно, делайте это осознанно. Представьте, что вы хирург, который проводит операцию на сердце. Любое неверное движение может окончится плачевно.
- Строго запрещено: бесцельно обновлять странички, проверять почти, заходить на одни и те же сайте тысячи раз, нажимать на всплывающие ссылки и рекламы, и отвлекаться на это.
Ну что я могу сказать? Я и так всё это знал, ок
Подсел на фильмецы ВК. Не порядок. Нужно смотреть фильмецы только недолго, перед сном, когда много чего сделано.
Часть 3. Подвиг современности!
Идея просто отличная! Но как назло нужно подтягивать хвосты по учебе - интернет необходим!( Надо будет как-нибудь попробовать!
Скрин рескью тайм:
Часть 2. Сынооок, беги домой, интернет уже готов!
Отключил уведомления на всём, что можно. Запланировал автозапуск почты, куда приходят все уведомления на 22:оо. До этого времени, по хорошему, не нужно лазить на отвлекающие ресурсы вообще. А так стандартная процедура: накормить льва в ЛингваЛео, потренироваться на НейроНэйшн 25 минут (или если пройду тренировку, то раньше). Слушаю нью-эйдж и эмбиент на радио 1о1.ру, чтобы по привычке заполнить голову, но уже не отвлекающим мусором, а просто фоновой музыкой. Захожу на СмартПрогресс, чтобы отписаться по целям по мере продвижения в них.
пользование интернетом я свела к минимуму, последняя неделя перед отпуском, наверно, это нормально, что завал.
Программу скачать я не смогла, я вообще ни одну скачать не могу. Надо, видимо, возвращать заводские настройки,Google play не работает(((
Цель меня в этой цели: не тратить Всё свободное время на инет! Я очень мало читаю, у меня нет времени изучать английский, но 15-25 минут в течение дня всегда есть на соц сети.
