Goal author

Алексей Сагалаев

Russia, Новосибирск

33 years old

Send message

Add to friends

Health

Не забывать качать пресс :)

Частенько завбываю об этом.
Вот нужно приучить не забывать.
200 раз в день.
3 недели.

1351
22 October 2013, 17:50

Like it? Share with friends!

Conclusion

21day

Алексей Сагалаев11 Nov 2013, 11:24

Буду продолжать, увеличивая нагрузку. Нужно будет поставить полноценную цель насчет спорта. Но, чуть позже. Сейчас нет возможности ходить в зал. Но, цель про упражнения дома пока что остается актуальна.

0 Like

Goal diary

Comments

Евгений11/04/2013

Есть крутой сервис https://www.runtastic.com/, там есть приложения для смартфонов, в том числе на пресс. Оно и план тренировок составит и напоминать вовремя будет и результаты твои фиксировать. Очень удобно.

Алексей Сагалаев11/04/2013

Евгений, спасибо!

Так и сделаем. Очень кстати )

1day

Алексей Сагалаев22 Oct 2013, 17:52

Что бы держать цель в фокусе внимания.
Зашел на смартпрогресс - видешь целль - вспомнил - качнул прес - и ок.

0 Like

Sorting

New top

Only show records to the stage:

All posts

Show only posts of the author

Step 1

Step 2

Step 3

Step 4

Step 5

Step 6

Step 7

Step 8

Step 9

Step 10

Step 11

Step 12

Step 13

Step 14

Step 15

Step 16

Step 17

Step 18

Step 19

Step 20

Step 21

Алексей Сагалаев

Не забывать качать пресс :)

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

Don't miss new posts!

Team

Similar goals

Conclusion

Goal diary

You can publishyour goal here

Signup

Sign in.Allowed.

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

For PRO only

hello@smartprogress.do

Maxim Malikov

Sergey Zakharov

You can publish
your goal here

Sign in.
Allowed.