El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 11 años 1 mes 3 días
Salud
Набрать 5 кг до конца 2013 года
Добавить + 5кг к нынешнему весу. Сейчас вес 65 - должен стать 70.
Набрать не жиру, а именно мышечной массы.
Активно начать заниматься этим с 1 ноября по 30 декабря.
После НГ буду набирать ещё...
Criterio del fin
Вес 70 мышечной массы с минимальным % подкожного жира
Recursos personales
Знания.
Lo ecológico del objetivo
Я хочу этого достичь, потому что хочу лучше выглядеть и быть более мускулистым, иметь лучшее тело, чем сейчас. Я хочу этого, потому что мне нравиться хорошо выглядеть, я стаю увереннее и сильнее внутри и снаружи. Люди начинают восхищаться мной, когда я стаю лучше.
-
+2.5 кг за ноябрь.
-
+2.5 кг за декабрь.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
