Мета закинута
Автор не відписував в цілі 11 років 1 месяць 3 дня
Здоров'я
Набрать 5 кг до конца 2013 года
Добавить + 5кг к нынешнему весу. Сейчас вес 65 - должен стать 70.
Набрать не жиру, а именно мышечной массы.
Активно начать заниматься этим с 1 ноября по 30 декабря.
После НГ буду набирать ещё...
Критерій завершення
Вес 70 мышечной массы с минимальным % подкожного жира
Особисті ресурси
Знания.
Екологічність мети
Я хочу этого достичь, потому что хочу лучше выглядеть и быть более мускулистым, иметь лучшее тело, чем сейчас. Я хочу этого, потому что мне нравиться хорошо выглядеть, я стаю увереннее и сильнее внутри и снаружи. Люди начинают восхищаться мной, когда я стаю лучше.
-
+2.5 кг за ноябрь.
-
+2.5 кг за декабрь.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
