Я бросаю курить

 Goal Accomplishment Criteria

Полный отказ от сигарет. Я выкуриваю 0 сигарет в день на протяжении 6 месяцев.

 Personal resources

Для достижения цели я прочитаю книгу "Мне нравится курить, но я бросаю"

 Goal ecological compatibility

1) К каким последствиям приведет достижение этой цели?

Моё здоровье улучшится.

2) Что хорошего в том, что я еще не достиг этой цели?

В этом нет ничего хорошего.

3) Что произойдет с этим хорошим, когда я ее достигну?

-

4) Как другие узнают, что я достиг цели?

Окружающие увидят, что я больше вообще не курю.

5) Как изменится моя жизнь, когда я достигну цели?

Избавившись от зависимости, я стану более здоровым и энергичным. Исчезнет негативное влияние курения на мужскую силу. Я перестану думать о том, что сам отравляю свой организм.