не курить 90 дней
Я не курила 90 дней до этого, но в последний день начали возникать крамольные мысли типа: "молодец, это достижение надо отметить наконец-то покурив", - потому не дожидаясь нового 12-недельного цикла я решила начать вторые 90дней. Тем более есть запускающее триггеры неприятное состояние, вызванное расставанием с партнером, в которого я была сильно влюблена. И скоро застолья, до них стоит набрать дни, которые было бы жалко потерять.
Criterio del fin
Не курить 90 дней подряд
Recursos personales
Опыт отказа, мотивация для отказа
Lo ecológico del objetivo
Я выбираю не курить
-
декабрь
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
-
январь
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
-
февраль
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
-
март
-
1
-
2
-
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
