Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 3 месяця 4 дня
Загальна
Похудеть до 65 кг
сбросить вес,набрать форму и держать её
Критерій завершення
65 кг
-
поднять жопу
начать регулярно посещать финтесс. хотябы 3 раза в неделю вторник-пятница-воскресенье
плюс 1 тренировка футбола - суббота. пресс вечером каждый день.
полностью отказаться от мучного и сладкого
-
тренироваться ежедневно
чередовать фитнесс и футбол
-
закрепить и держать свой вес
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
