El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 8 años 1 mes 12 días
General
Похудеть до 65 кг
сбросить вес,набрать форму и держать её
Criterio del fin
65 кг
-
поднять жопу
начать регулярно посещать финтесс. хотябы 3 раза в неделю вторник-пятница-воскресенье
плюс 1 тренировка футбола - суббота. пресс вечером каждый день.
полностью отказаться от мучного и сладкого
-
тренироваться ежедневно
чередовать фитнесс и футбол
-
закрепить и держать свой вес
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
