Через день приседать от 30 раз

привычка приживется если выполнять упражнения каждый день

Я каждый день буду делать упражнения, чере день отжиматься через день качать попку. Тогда не так уж много времени на мою красоту будет уходить в день и я не буду пропускать. Аминь