El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 7 años 11 meses 2 días
General
Накачати прес
Хочу накачати прес і мати красиві рельєфні кубики. Як критерій завершення вибрав "планку", тому що це простий і водночас, мабуть, найоб'єктивніший критерій.
Criterio del fin
Вправа "Планка" - 10 хвилин
-
планка 3 хвилини
Вправа "планка" 3 хвилини.
-
планка 5 хвилин
вправа "планка" 5 хвилин
-
планка 8 хвилин
Вправа "планка" 8 хвилин
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
