Мета закинута
Автор не відписував в цілі 7 років 11 месяців 2 дня
Загальна
Накачати прес
Хочу накачати прес і мати красиві рельєфні кубики. Як критерій завершення вибрав "планку", тому що це простий і водночас, мабуть, найоб'єктивніший критерій.
Критерій завершення
Вправа "Планка" - 10 хвилин
-
планка 3 хвилини
Вправа "планка" 3 хвилини.
-
планка 5 хвилин
вправа "планка" 5 хвилин
-
планка 8 хвилин
Вправа "планка" 8 хвилин
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
