Общая
Делать упражнения на пресс в течении месяца, ежедневно.
Выполнять упражнения на пресс месяц без перерыва с приложением Идеальный пресс или любые другие упражнения.
Стараться делать упражнения после подъема.
Критерий завершения
Месяц упражнений, без перерывов.
Личные ресурсы
Мышцы, сила воли, коврик для йоги, абонемент в спортзал.
Экологичность цели
Мои мышцы, мой тонус, мое здоровье.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
