Загальна
Делать упражнения на пресс в течении месяца, ежедневно.
Выполнять упражнения на пресс месяц без перерыва с приложением Идеальный пресс или любые другие упражнения.
Стараться делать упражнения после подъема.
Критерій завершення
Месяц упражнений, без перерывов.
Особисті ресурси
Мышцы, сила воли, коврик для йоги, абонемент в спортзал.
Екологічність мети
Мои мышцы, мой тонус, мое здоровье.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
