1

Этап 1

Январь

01 января—31 января

2

Этап 2

Февраль

01 февраля—28 февраля

3

Этап 3

Март

4

Этап 4

Июнь - 1ый месяц, который я должна провести в состоянии спокойствия души и разума

5

Этап 5

Август - Совершенствование и отработка новых знаний

6

Этап 6

Июль - Уважение и любовь к себе

7

Этап 7

Май

8

Этап 8

Сентябрь - Работа над своим сознанием. Этап 1.

9

Этап 9

Апрель

10

Этап 10

Октябрь - порядок в окружающем пространстве, в мыслях и чувствах

11

Этап 11

Ноябрь

12

Этап 12

Декабрь

1

Этап 1

Январь

01 января—31 января

2

Этап 2

Февраль

01 февраля—28 февраля

3

Этап 3

Март

4

Этап 4

Июнь - 1ый месяц, который я должна провести в состоянии спокойствия души и разума

5

Этап 5

Август - Совершенствование и отработка новых знаний

6

Этап 6

Июль - Уважение и любовь к себе

7

Этап 7

Май

8

Этап 8

Сентябрь - Работа над своим сознанием. Этап 1.

9

Этап 9

Апрель

10

Этап 10

Октябрь - порядок в окружающем пространстве, в мыслях и чувствах

11

Этап 11

Ноябрь

12

Этап 12

Декабрь

20 декабря 2016 31 декабря 2017
Цель завершена 29 декабря 2017
Личностный рост

Цели-2017

Мой девиз 2017 года - САМОРАЗВИТИЕ и САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ во всех сферах моей жизни!

1. Физическая сфера (красота, здоровье):

- Поправить здоровье;

- Подтянутое тело;

- Здоровые зубы;

- Здоровые глаза;

- Красивые волосы;

- Идеальная кожа;

- Идеальный гардероб;

- Гибкое тело (растяжка, йога);

- Здоровое тело - бег, бассейн.

2. Эмоциональная сфера (чувства, отношения)

- Правильные мысли;

- Душевная открытость;

- Здоровая самооценка;

- Цель: моя интересная жизнь

- События, приносящие положительные эмоции и приятные ощущения

- Здоровые отношения с мужчинами

- Научиться строить отношения - деловые, дружеские, любовные

- Быть активной

- Мой план жизни

3. Интеллектуальная сфера (а также, работа, карьера, финансы)

- Развитие памяти

- Чтение литературы

- Развитие речи

- Развитие профессиональных навыков (продажи)

- Учить стихи, учить языки

- Читать бизнес-литературу

- Развитие на работе - увеличение своих личных продаж

4. Духовная сфера

- Научиться медитировать

- Научиться жить осознанно

- Полюбить себя ( простить себе то, чего так и не смогла достичь, хотя очень хотела)

- Избавиться от зависимостей

- Наполнять себя энергией (найти свои источники)

- Жить в состоянии принятия

- Практиковать аффирмации

 Критерий завершения

Все цели достигнуты!

  1. Январь

    Задачи на январь:

    1. Силовые тренировки - понедельник, среда, пятница.

    Бег - по воскресеньям (8 января - 1.5 км, 15 января - 2 км, 22 января - 2 км, 29 января - 2,5 км).

    Бассейн - вторник или четверг.

    Маска для волос - кокосовая посередине недели, осветляющая - на выходных.

    Мезороллер - 6 января, 20 января.

    2. Избавляюсь от зависимости от соцсетей, поэтому январь проходит под девизом: 30 дней без ВК! В последние 2 года слишком сильно начала зависеть от соцсетей, постоянно думаю над тем, какую бы фотку выложить в ВК, чтобы вызвать реакцию у определенного человека, или собрать побольше лайков, или похвалиться чем-нибудь. Да и моей производительности на работе ВК очень мешает - очень часто отвлекаюсь на чтение новостной ленты. Также слежу там за обновлениями своих бывших, что тоже негативно сказывается на моем настроении.

    Помню о том, что я решила стать проактивной личностью и улучшить отношения со своими близкими и друзьями, а также научиться строить отношения с мужчиной. Поэтому все свои действия и мысли сосредотачиваю на том, как бы я могла улучшить отношения с конкретно этим человеком. Придумать как минимум 20 вариантов для досуга с мужчиной, применимых для города, в котором я живу, посмотреть какие мероприятия будут проводиться в январе и выбрать что-то подходящее для нас обоих.

    3. Прочитать книги: 7 навыков высокоэффективных людей, Шантарам.

    Выучить 4 стихотворения.

    В работе - осуществить поступления денег в размере 1,5 млн. Быть сосредоточенной на том, как увеличить количество личных продаж.

    4. Написать настрой на свою жизнь (который я могла бы читать в моменты депрессии и мне сразу бы становилось лучше). Начать осваивать йогу и медитации.

  2. Февраль

    Задачи на февраль:

    1. Здоровье, красота:

    - Я проверила и улучшила свое зрение с помощью упражнений

    - Я улучшила состояние волос и кожи

    - Я проплываю в бассейне 1 км

    - Я посещаю тренажерный зал по понедельникам, средам, пятницам, пробежки по воскресеньям.

    2. Эмоции, дружба, любовь:

    - Я спокойна и всегда на позитиве, я легко могу решить любую возникшую проблему без негативных эмоций

    - Я мыслю здраво и не поддаюсь своим плохим эмоциям

    - Я поддерживаю ровные, теплые, дружеские отношения с Костей и Артемом, я не пытаюсь сблизиться быстро ни с кем из них, я узнаю их ближе, их мысли, их цели, их желания, я смотрю на свои ощущения рядом с ними. По отношению к ним обоим я испытываю спокойные ровные дружеские чувства.

    - Я чувствую себя легко и уверенно на работе

    - Я интересно провела время с Евгенией

    - Мой душевный настрой: я перестала заниматься самокопанием и постоянным самоанализом. Я принимаю себя такой, какая я есть, я верю в себя и свои силы, я верю в то, что у меня все сложится хорошо, несмотря ни на что. Я проактивна в отношениях с мужчинами, я стремлюсь к открытым и доверительным отношениям, я могу делиться с мужчинами своими мыслями и научилась спрашивать их мнения.

    Саморазвитие, карьера:

    - Я закончила курсы английского языка

    - Я записалась на курсы дизайна

    - Я дочитала книги, которые ставила себе в план на 2 месяца

    - Я осуществила продажи на сумму 1,5 млн. руб.

    - Я получила новых клиентов и новые крупные проекты по поставке оборудования.

    Духовная сфера: я изучила способы развития интуиции и применяю их на практике.

  3. Март

    Задачи на март:

    1. Здоровье, красота:

    - Я делаю гимнастику для глаз каждый день

    - Я купила коврик и начала заниматься йогой по вторникам, четвергам, субботам

    - Я посещаю тренажерный зал в понедельник, среду, пятницу, по вск - пробежки, во вторник - бассейн

    - Я сходила на профессиональную чистку к стоматологу

    - Я забрала свой полис и сходила на прием к окулисту и дерматологу

    - Составила список вещей на весну-лето (помню про то, что покупаю только самое необходимое и качественное)

    2. Отношения:

    - Развивать и улучшить отношения с К., хочу чтобы к концу марта мы вышли с ним на новый уровень наших отношений, чтобы мы начали обсуждать друг с другом наши отношения, к чему мы хотим прийти, как хотим развивать свои отношения, строить общие планы.

    - Я держу под контролем свои мысли, я слежу за тем, чтобы перестать прокручивать негативные диалоги в своей голове, слежу за тем, чтобы даже в мыслях относиться уважительно к людям, которые мне нравятся.

    - Я осознаю, что я хозяйка своей жизни и я могу сделать все то, чтобы по максимуму ее улучшить и сделать интересной для себя.

    3. Работа, финансы, саморазвитие:

    - Я осуществила продажи на 2 млн. руб.

    - Я нашла новых клиентов и новые крупные проекты по поставкам.

    - Я начала откладывать "сбережения 2"

    - Я закрыла кредитную задолженность по второй карте АБ

    - Я написала план своей жизни на следующие 5, 10, 15, 20 лет

    - Я записываю каждый день по 10 новых целей (завести для этого отдельную цель)

    - Дочитать книгу "Шантарам"

    4. Духовное развитие

  4. Июнь - 1ый месяц, который я должна провести в состоянии спокойствия души и разума

    1. ТЕЛО:

    - Я проплываю без труда 1км (20 бассейнов), хожу по вторникам;

    - Я посещаю фитнес-центр по пятницам и воскресеньям;

    - Я привели свою кожу в идеальное состояние без прыщей!

    - Я чувствую улучшение зрения;

    - Я могу сесть на продольный шпагат;

    2. Мысли и душевное состояние:

    - Я научилась контролировать свои мысли;

    - Я сделала все практические задания по книге МЛ;

    - Я научилась управлять своим эмоциональным состоянием;

    - Я научилась быть истинно независимой;

    - Я научилась давать себе радость и положительные эмоции;

    - Я провела информационный детокс;

    - Я веду дневник девушки-плюс.

    Деятельность:

    - Я осуществила продажи на 1,5 млн. руб.

    - Я сделала вклад в свои сбережения (10 т.р.)

    - Я улучшила свою речь, избавилась от слов-паразитов: ну, типа, как бы, чо, ничего себе, короче, в общем.

    - Дочитала книги по списку;

    Духовная сфера:

    - Я наполняю себя энергией (составить список источников).

  5. Август - Совершенствование и отработка новых знаний

  6. Июль - Уважение и любовь к себе

    Проявляю уважение и любовь к себе во всех сферах моей жизни.

  7. Май

    Готовлюсь к июню и к последующему, одному из самых хороших периодов в моей жизни (если верить моему астрологу, в июне у меня начинается благоприятный период для поиска и построения отношений и продлится он 1,5 года).

  8. Сентябрь - Работа над своим сознанием. Этап 1.

  9. Апрель

  10. Октябрь - порядок в окружающем пространстве, в мыслях и чувствах

  11. Ноябрь

  12. Декабрь

  • 1264
  • 20 декабря 2016, 15:59
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?