Цели-2017

Задачи на январь:

1. Силовые тренировки - понедельник, среда, пятница.

Бег - по воскресеньям (8 января - 1.5 км, 15 января - 2 км, 22 января - 2 км, 29 января - 2,5 км).

Бассейн - вторник или четверг.

Маска для волос - кокосовая посередине недели, осветляющая - на выходных.

Мезороллер - 6 января, 20 января.

2. Избавляюсь от зависимости от соцсетей, поэтому январь проходит под девизом: 30 дней без ВК! В последние 2 года слишком сильно начала зависеть от соцсетей, постоянно думаю над тем, какую бы фотку выложить в ВК, чтобы вызвать реакцию у определенного человека, или собрать побольше лайков, или похвалиться чем-нибудь. Да и моей производительности на работе ВК очень мешает - очень часто отвлекаюсь на чтение новостной ленты. Также слежу там за обновлениями своих бывших, что тоже негативно сказывается на моем настроении.

Помню о том, что я решила стать проактивной личностью и улучшить отношения со своими близкими и друзьями, а также научиться строить отношения с мужчиной. Поэтому все свои действия и мысли сосредотачиваю на том, как бы я могла улучшить отношения с конкретно этим человеком. Придумать как минимум 20 вариантов для досуга с мужчиной, применимых для города, в котором я живу, посмотреть какие мероприятия будут проводиться в январе и выбрать что-то подходящее для нас обоих.

3. Прочитать книги: 7 навыков высокоэффективных людей, Шантарам.

Выучить 4 стихотворения.

В работе - осуществить поступления денег в размере 1,5 млн. Быть сосредоточенной на том, как увеличить количество личных продаж.

4. Написать настрой на свою жизнь (который я могла бы читать в моменты депрессии и мне сразу бы становилось лучше). Начать осваивать йогу и медитации.

Задачи на февраль:

1. Здоровье, красота:

- Я проверила и улучшила свое зрение с помощью упражнений

- Я улучшила состояние волос и кожи

- Я проплываю в бассейне 1 км

- Я посещаю тренажерный зал по понедельникам, средам, пятницам, пробежки по воскресеньям.

2. Эмоции, дружба, любовь:

- Я спокойна и всегда на позитиве, я легко могу решить любую возникшую проблему без негативных эмоций

- Я мыслю здраво и не поддаюсь своим плохим эмоциям

- Я поддерживаю ровные, теплые, дружеские отношения с Костей и Артемом, я не пытаюсь сблизиться быстро ни с кем из них, я узнаю их ближе, их мысли, их цели, их желания, я смотрю на свои ощущения рядом с ними. По отношению к ним обоим я испытываю спокойные ровные дружеские чувства.

- Я чувствую себя легко и уверенно на работе

- Я интересно провела время с Евгенией

- Мой душевный настрой: я перестала заниматься самокопанием и постоянным самоанализом. Я принимаю себя такой, какая я есть, я верю в себя и свои силы, я верю в то, что у меня все сложится хорошо, несмотря ни на что. Я проактивна в отношениях с мужчинами, я стремлюсь к открытым и доверительным отношениям, я могу делиться с мужчинами своими мыслями и научилась спрашивать их мнения.

Саморазвитие, карьера:

- Я закончила курсы английского языка

- Я записалась на курсы дизайна

- Я дочитала книги, которые ставила себе в план на 2 месяца

- Я осуществила продажи на сумму 1,5 млн. руб.

- Я получила новых клиентов и новые крупные проекты по поставке оборудования.

Духовная сфера: я изучила способы развития интуиции и применяю их на практике.

Задачи на март:

1. Здоровье, красота:

- Я делаю гимнастику для глаз каждый день

- Я купила коврик и начала заниматься йогой по вторникам, четвергам, субботам

- Я посещаю тренажерный зал в понедельник, среду, пятницу, по вск - пробежки, во вторник - бассейн

- Я сходила на профессиональную чистку к стоматологу

- Я забрала свой полис и сходила на прием к окулисту и дерматологу

- Составила список вещей на весну-лето (помню про то, что покупаю только самое необходимое и качественное)

2. Отношения:

- Развивать и улучшить отношения с К., хочу чтобы к концу марта мы вышли с ним на новый уровень наших отношений, чтобы мы начали обсуждать друг с другом наши отношения, к чему мы хотим прийти, как хотим развивать свои отношения, строить общие планы.

- Я держу под контролем свои мысли, я слежу за тем, чтобы перестать прокручивать негативные диалоги в своей голове, слежу за тем, чтобы даже в мыслях относиться уважительно к людям, которые мне нравятся.

- Я осознаю, что я хозяйка своей жизни и я могу сделать все то, чтобы по максимуму ее улучшить и сделать интересной для себя.

3. Работа, финансы, саморазвитие:

- Я осуществила продажи на 2 млн. руб.

- Я нашла новых клиентов и новые крупные проекты по поставкам.

- Я начала откладывать "сбережения 2"

- Я закрыла кредитную задолженность по второй карте АБ

- Я написала план своей жизни на следующие 5, 10, 15, 20 лет

- Я записываю каждый день по 10 новых целей (завести для этого отдельную цель)

- Дочитать книгу "Шантарам"

4. Духовное развитие

1. ТЕЛО:

- Я проплываю без труда 1км (20 бассейнов), хожу по вторникам;

- Я посещаю фитнес-центр по пятницам и воскресеньям;

- Я привели свою кожу в идеальное состояние без прыщей!

- Я чувствую улучшение зрения;

- Я могу сесть на продольный шпагат;

2. Мысли и душевное состояние:

- Я научилась контролировать свои мысли;

- Я сделала все практические задания по книге МЛ;

- Я научилась управлять своим эмоциональным состоянием;

- Я научилась быть истинно независимой;

- Я научилась давать себе радость и положительные эмоции;

- Я провела информационный детокс;

- Я веду дневник девушки-плюс.

Деятельность:

- Я осуществила продажи на 1,5 млн. руб.

- Я сделала вклад в свои сбережения (10 т.р.)

- Я улучшила свою речь, избавилась от слов-паразитов: ну, типа, как бы, чо, ничего себе, короче, в общем.

- Дочитала книги по списку;

Духовная сфера:

- Я наполняю себя энергией (составить список источников).

Проявляю уважение и любовь к себе во всех сферах моей жизни.

Готовлюсь к июню и к последующему, одному из самых хороших периодов в моей жизни (если верить моему астрологу, в июне у меня начинается благоприятный период для поиска и построения отношений и продлится он 1,5 года).